发生溺水，如何自救与救人

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夏季，天气炎热，许多学生喜欢到海边或河边游泳、戏水，如果在对水域情况不了解的情况下，忘乎所以地嬉闹，很有可能发生淹溺。在遇到溺水时如何自救与施救，显得尤为重要。

预防溺水的措施 

■中小学生应在家长看护下游泳，不要擅自下库、塘、河、渠游泳； 

■不要独自在河边、山塘、水库边玩耍； 

■不去非游泳区或禁止游泳的地方游泳； 

■不会游泳者，不要到深水区，即使有救生圈也不安全； 

■游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。 

有人溺水如何施救 

■首先应立刻大声呼救，让更多的人参与营救，同时拨打120急救电话，让专业救护人员尽快到达现场。除非万不得已，不要单独下水营救。 

■在溺水者还清醒时可为其提供漂浮物和拉扯物，如木板、绳子、树枝等。 

不会游泳者千万不能下水救人，即使会游泳甚至是游泳健将也不要盲目下水，因为水情不同，水下可能有很多未知因素。 

■最好由受过训练、水性好、熟悉水情的两三个人同时下水营救，千万不要勉强下水救人。 

现场的人应准备救生圈、绳索、小船等，以防营救者发生意外。 

下水的人不要穿鞋和过多衣物，不要以扎猛子的方式头朝下跳水救人，以免碰伤。 

■对于还在挣扎的溺水者，营救者要告诉他保持镇静，同时要防止被其抱住，通常采用从后部接近的方法。 

若被溺水者抱住，营救者可让自己与溺水者自然下沉，溺水者便会放手。营救者应首先将溺水者头部托出水面，尽快让其呼吸空气。 

■将溺水者救出后，先清理其口鼻内的泥沙、杂物，使其气道通畅，然后对其进行检查： 

若呼吸、心跳都有，可控水，将其置于自己屈膝的腿上，让其头部朝下，使劲儿按压其背部，迫使其呼吸道和胃里的吸入物排出。 

若呼吸、心跳停止，立即胸外按压（100次/分），按压30次给2次人工呼吸。心肺复苏要持续进行，不能停顿，直到溺水者苏醒或专业急救人员赶来。尤其对儿童，不要轻易放弃心肺复苏。

■溺水者多有后续继发情况，应尽快送至医院实施进一步检查治疗。对经现场急救已经恢复的，除非医生允许，否则不能让其擅自回家。因为伤者在12小时内仍有可能发生暴发性肺水肿、脑水肿或重症肺炎，处理不当也会丧命。

溺水后如何自救 

■溺水后不要试图通过挣扎使自己浮出水面，那样只能适得其反。此时最重要的是屏住呼吸，放松全身，同时去除身上的重物。水有浮力，身体沉到一定程度，没有负重的人体会浮起。

发生溺水等待救援时，“水母漂”可能会救你一命：吸气后全身放松俯漂在水面，四肢自然下垂，似水母般静静漂浮，待需要吸气时，双手向下向外压划水，顺势抬头吐气、吸气，随即低头闭气恢复漂浮姿势。

四肢乱动，拼命挣扎，大喊大叫会浪费体力，导致溺亡。 

■顺势向下划水。上浮时双臂像鸟飞翔一样顺势向下划水，向下划要快，抬上臂要慢。同时采取头向后仰、口向上方的姿势，先将口鼻露出水面，并立即呼吸。呼气要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，等待他人救助。

■如果在水深2~3米的游泳池溺水，落水者可在触底时用脚蹬游泳池底部加速上浮，浮出水面立即呼救。 

■因小腿抽筋导致溺水者，应深呼吸后屏气，同时将痉挛下肢的拇指持续用力向前上方拉，使拇指跷起来，直到痉挛停止。对于其他部位的抽筋，要充分按摩和伸展患处，同时要找机会上浮，充分呼吸。

■被水草缠住者要保持冷静，深吸气后屏气潜入水中，用双手慢慢解开缠绕物，切勿挣扎，否则越挣扎可能会被缠得越紧。 

学校该怎么做 

学校要用事件模拟等方式对学生进行安全教育，让学生意识到远离危险水域的重要意义。 

假期时学校要做好与家长的对接，降低学生到危险水域戏水的可能性。 

条件允许的话，学校可以开设游泳课并教授在水中遇险时应掌握的急救技能。 

家长该如何做 

父母要做好日常监督和教育引导，监督孩子的日常行为，及时了解孩子的外出动向，引导孩子到安全区域玩耍嬉闹。 

如果孩子要到野外水域游玩，家长要及时制止，阐明在危险水域活动的风险。 

如果条件允许，可以带孩子到安全措施较好的水上乐园或游泳池，满足孩子快乐戏水的需求。 

尤其是农村留守儿童和随迁子女，看护人不能因工作忙碌而疏于对孩子的引导和教育。 

溺水悲剧不断上演 

●6月5日，重庆市永川区，一对10岁双胞胎姐妹在村里水塘中游泳，不幸双双溺亡。 

●6月9日下午，江西省上饶市一名17岁高中生到河里游泳，下河后不久就被冲向下游。次日下午，打捞人员打捞起其遗体。 

●6月10日9时许，广东省揭阳市空港经济区新华中学10多名高三毕业生外出游玩。14时左右，其中6人到南陇水库玩水，4人溺水身亡。 

●6月17日，四川省松潘县5名刚刚结束中考的学生游泳时溺水，经抢救无效死亡。 

●6月27日，新乡市延津县榆林乡张河村的3名小学生在一个沙坑内溺亡。 

●6月28日，周口市太康县5名初一学生结伴回家途中在一水坑中玩水，玩水时不慎落水，只有1人脱险，4人溺亡。 

●6月29日，河北省邯郸市大名县3名小学六年级学生溺水身亡。 

●7月1日5时许，南阳市新野县前高庙乡发生一起4名少年溺水身亡事故。 

●7月2日傍晚，鹤壁市一少年在淇河不慎溺水，后经医护人员抢救无效身亡。 

●7月4日下午，周口市太康县清集镇一少年到附近的涡河玩耍，在河滩旁的一个坑内洗手时不慎滑入水中溺亡。   （鹤壁日报社全媒体记者 陈艳艳 见习记者 董世宇 整理）