鹤壁年近八旬老太 攀爬“天梯”如飞燕

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王月荣攀爬天梯

【鹤壁新闻网讯-鹤壁日报社全媒体记者 马龙歌】攀爬天梯10个来回，一分钟跳绳60多下，一下子做30多个仰卧起坐，脚蹬漫步机100多下……以上这几个项目，你能完成几项？对于普通人来说都有些难度的运动项目，你能想到，这是一位79岁的老人王月荣每天的锻炼项目？

攀爬天梯 眨眼工夫两个来回

王月荣家住淇滨区福田二区，是鹤煤八矿的一名退休工人。7月5日下午，见到王月荣的第一面，记者不敢相信，这是一位79岁的老人。

王月荣穿着红色短袖上衣，留着时尚烫发，说话底气十足，走路风风火火。还没等记者说攀爬天梯一事，王月荣双手一搓，搬着小凳子就走到天梯下面。原来因为自己个儿小，王月荣站在凳子上，双手一伸才能够到天梯。

在天梯上，年轻人都小心翼翼，摇摆不前，而王月荣虽然已年逾古稀，但是一攀上天梯，身手立刻矫健如飞燕，眨眼工夫已攀爬了两个来回，引得围观者无不以羡慕和敬佩的眼神看着她。 　　

王月荣告诉记者，她年轻时力气大，干活儿多。她在砖厂背过砖，在矿上下过井，120多斤的铁柱子扛起来就走。2.8米长、一人多粗的木材，有些男人都扛不动，她一抬就抬到了车上。

退休后，王月荣的老伴儿在山城区鹤煤总医院住院，王月荣就带着老伴儿到附近的枫岭公园锻炼身体。其中就有天梯，王月荣攀爬了几次，就爱上了攀爬天梯。“那里的天梯我能够得着，在上面攀爬还能拐弯，那时候我体力也好。”

时间久了，别说血脂稠、糖尿病这些让人头疼的老年病，就连感冒、咳嗽等小病都很少“光顾”她，她看上去还年轻了不少。

邻居们自叹不如

说起王月荣，福田二区居民付宪法不由得竖起了大拇指。“不佩服不行，看她攀爬天梯那劲儿，我真是羡慕。”付宪法今年74岁，说起第一次见王月荣的场景，当时就把他惊着了。当时，王月荣在福田二区东门上压腿，压完一条腿换另一条。

“门有1米多高，我看着她轻轻松松地抬腿、压腿、换腿，一系列动作下来，干净利索还不喘。”付宪法说，当他得知王月荣都快80岁时，很惊讶，“快80岁的老人，在我的印象中，就是慢吞吞走路、头发花白、牙齿脱落，真是没有见过这么有精神的人，后来见她攀爬天梯，更是惊讶。”

看到王月荣轻松地攀爬天梯，39岁的邻居王辉也想试一试。刚扒着天梯，王辉就有些泄气，磨得手疼。周围人都看着，王辉只好硬着头皮攀爬了一趟，下来后累得气喘吁吁。“这真不容易，我经常不锻炼，真弄不来，还是王大娘厉害。”

这时候，福田二区1号楼的赵大娘也要上去试试，可还没攀爬两下，手一松就掉下来了，险些摔倒。

旁边的人不禁感叹：王月荣真有本事，看着真不像快80岁的人。还有人开玩笑说，要看王月荣的身份证，看她是否虚报岁数。

听到邻居们这么说，王月荣喜不自禁。“别人见到我常说，你有五六十（岁）吧，我都笑着说，要真是五六十（岁）就好了。”　

不光是攀爬天梯，小区广场上的健身器材，王月荣都玩了个遍。一些年轻人不敢玩的项目，她都敢玩。像漫步机这类没有挑战性的健身器材，王月荣都有点儿嫌弃。“我就喜欢有挑战性的，坐在双杠上来回挪，你看我单手扒单杠，我都能坚持好一会儿。”

生活中她是个热心人

王月荣上班时忙，退休了也闲不住。她现在住在儿子家，每天清晨5点半就起床。

她先到小区广场健身器材处锻炼身体，然后骑着三轮车到附近菜市场买菜。之后回家做早饭，送小孙子上幼儿园。送走了小孙子，王月荣便骑着自己的三轮车到各个菜市场转悠。

“我坐过她的三轮车去买菜，坐过她三轮车的有几十个人。”福田二区212号楼的张素敏说。

“谁家要是没面粉、青菜了，跟王月荣一说，她立马给你捎回来。”张素敏说。

说到年纪大的事，王月荣还要用实际行动证明自己还“年轻”。上周她还跟着旅行团去韩国旅游了一星期。

当时，大家都说王月荣年纪大了，带着她不放心。没曾想，被大家以为是包袱的王月荣到了韩国，反而成了“挑夫”。“我帮他们拖行李，帮着搬大包小包的行李，他们说幸亏带了我。”王月荣笑着说。

“很多老年人长时间坐着不活动，对健康很不利。建议更多的老人多锻炼，均衡饮食，保持良好的心态。当然，找到适合自己的运动项目最重要。”王月荣笑着说。